Kolébka

Funkce: průpravné cvičení na kotoul vpřed

Časová náročnost: 5-7 minut

Pomůcky: obrázek, žíněnka (koberec)

Motivace: říkanka "Houpy, houpy, kočka snědla kroupy"

Provedení: Dítě v sedu skrčmo co nejvíce sbalí celý trup, musí mít důsledný předklon hlavy. Pomůžeme si tak, že dětem na dekolt přilepíme obrázek, který musí držet bradou. Některým stačí pouze říci, že zde mají "žvýkačku", která tam "přilepila" bradu. Rodič drží hlavně z počátku nohy, hlavu a upravuje správný sed dítěte.

Modifikace: Když dítě samo zvládá kolébku ze sedu skrčmo zpět do sedu skrčmo, učíme se kolébku ze dřepu do sedu skrčmo a následně do dřepu předpažit, poté do stoje a do výskoku. Dále může dítě udělat svíčku nejdříve s podepřením hýždí, poté bez podepření s dopomocí rodiče úchopem za kotníky, a nakonec bez dopomoci. Důležitá je správná posloupnost metodických řad, nesmíme nic přeskakovat.

Možný výskyt chyb: Záklon hlavy, dítě nedrží přilepenou bradu na hrudníku, špatný úchop nohou.