Houpačka pro plyšovou hračku

Funkce: nácvik břišního dýchání

Časová náročnost: 3-5 minut

Pomůcky: plyšová hračka

Motivace: Představíme si, že naše bříško bude houpačka na pouti. Oblíbená plyšová hračka má ráda houpačky. Naše bříško se v takovou houpačku na pouti promění.

Provedení: Dítě si lehne do lehu pokrčmo. Na bříško mu položíme plyšovou hračku. Úkolem je plyšovou hračku zvedat za pomocí nádechů a výdechů do bříška bez pomoci rukou. Tím se plyšová hračka bude hýbat nahoru a dolů jako na houpačce.

Modifikace: Nádechy a výdechy do břicha budeme několikrát opakovat, musíme kontrolovat správné dýchání, což poznáme na plyšové hračce, která se zvedá a klesá podle dechu. Dítě si také místo plyšové hračky může položit na břicho ruce, aby cítilo, jak se mu zvedá a klesá.